茯神具有宁心安神、祛湿健脾、利水消肿、生津止渴、通乳汁等功效和作用。使用茯神时需注意其性平，无毒，但阴虚火旺者慎用。
1.宁心安神
茯神具有镇静中枢神经系统的作用，有助于缓解焦虑、失眠等症状。
2.祛湿健脾
茯神能增强脾胃运化功能，促进水液代谢，适用于治疗湿邪所致的水肿、痰饮等病症。
3.利水消肿
茯神通过调节体内的水分平衡来达到消除水肿的目的。
4.生津止渴
茯神能够增加唾液分泌，改善口干舌燥的症状。
5.通乳汁
茯神中的某些成分可以刺激乳腺分泌乳汁。
使用茯神时需注意个人体质差异，如有不适或过敏反应应立即停用，并及时就医诊治。此外，对于存在心脏疾病者而言，长期大量服用茯苓可能会引起心脏负荷加重，因此不建议此类人群过多摄入茯神。
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